I v zimě se dá cvičit venku :)!

Tady máme návod jak na to :

rozehřátí - ukoulej co největší kouli
posilování - postav koule do řady od největší po nejmenší
atletika - překážkový běh přes sněhové koule
úklid nářadí - postav sněhuláka
Můžete cvičit i podle obrázkového návodu . Doporučujeme cvičit na čerstvém vzduchu dvakrát až třikrát týdně.

FOTOnávod najdete zde!

Mgr. Markéta Blahutová + III. C